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武术礼仪规范

来源： 文圣拳官网 日期：2018-08-04 10:46:02 点击： 属于：圣地文苑

武术礼仪规范

说起中国传统文化来，一般用博大精深来形容。其实，光传统武术一项，用博大精深来形容都未必够用。
中国传统武术在数千年的发展中，融合了中国儒、释、道等诸家文化而形成了独具特色的、璀璨浩瀚的武术文化。
而武术中的“礼”文化就是武术文化的代表，甚至我们说的“武德”的重要内容就体现在“武礼”上，这跟我们日常的体验说一个人懂礼节就代表着一个人的文化水平是一样的道理。
所以说，千万不要忽视、忽略武术礼仪的学习与继承。
本文从武术场所、拳术、器械、传统武礼、竞赛、表演几方面来介绍中国传统武术礼仪，其中也融合了当代的一些礼仪形式，具有实用价值。　　

武术礼仪之场所礼仪
（一）武术竞赛场所
1、举行武术竞赛活动时，应有升、降国旗的仪式。在升国旗时应唱（奏）国歌，全体在场人员应面对国旗肃立，行注目礼。
2、如无升降国旗仪式，也可事先将国旗悬挂在赛场的适当位置。在竞赛开始时，举行面对国旗、肃立唱（奏）国歌的仪式。
（二）武术训练场所
1、在适当位置悬挂国旗。
2、在适当位置悬挂中国武术协会会徽。
3、在适当位置张贴中国武术协会颁布的“武德守则”和“习武十戒”。
4、习武人员进入和离开训练馆时，必须向国旗行鞠躬礼；运动员（学生）还必须向教练员（教师）行抱拳礼。
武术礼仪之拳术礼仪
1、抱拳礼：并步站立，右手成拳；左手四指并拢伸直成掌，拇指屈拢，左掌心掩贴右拳面（左指根线与右拳棱相齐），左指尖与下颏平齐；右掌眼斜对胸窝，置于胸前屈臂成圆；肘尖略下垂，双肘不可扬起；拳掌与胸相距20一30厘米。头正、身直、目视受礼者；面容举止大方。
抱拳礼的涵义：左掌表示德、智、体、美、劳“五育”齐备；屈拇指表示不自大；右拳表示勇武顽强；左掌掩右拳，表示“勇不滋事”、“武不犯禁”；左掌、右拳拢屈，两臂环抱成圆，表示以武会友，五洲四海，天下武林是一家；左掌为文，右拳为武，表示文武兼备。
抱拳礼的应用：在武术竞赛、表演、训练活动中应用。

抱拳礼图示

2、注目礼：并步站立，目视受礼者或向前平视，勿低头弯腰，表示对受礼者的恭敬、尊重。若表示对行礼者答诺或聆听指教受益时，可微点头示意。

行抱拳礼、注目礼
3、点首礼：并立步，身体自然直立，目视施礼者，点头示意，身体保持中正。
（注：2、3为长辈和教师对晚辈（学习者）还礼的方式。）
4、鞠躬礼：行鞠躬礼时面对客人，并拢双脚，视线由对方脸上落至自己的脚前1.5米处（15度礼）或脚前1米处（30度礼）或脚前0.4米处（60度礼）。男性双手放在身体两侧，女性双手合起放在身体前面。
鞠躬时必须伸直腰、脚跟靠拢、双脚尖处微微分开，目视对方。然后将伸直的腰背，由腰开始的上身向前弯曲。
鞠躬时，弯腰速度适中，之后抬头直腰，动作可慢慢做，这样令人感觉很舒服。

武术礼仪之持械礼
1、抱刀礼：并步站立。左手抱刀，屈臂使刀斜横于胸前，刀背贴于小臂上，刀刃向上；右手拇指屈拢成斜侧立掌，以掌根附，持剑礼和抱刀礼于左腕内侧；两腕部与锁窝同高，两臂外撑，肘略低于手。目视受礼者。

2、持剑礼：并步站立。左手抱剑，屈臂使剑身贴于小臂外侧，斜横于胸前；右手拇指屈拢成斜侧立掌，以掌根附于左腕内侧，两腕部与锁窝同高，两臂外撑，肘略低于手。目视受礼者。

3、持棍礼：右手握棍把段（靠棍把三分之一处），屈臂于胸前，棍身直立，棍梢向上；左手拇指屈拢成侧立掌，掌指向上，掌心与右手指根节指面相贴；两臂外撑，肘略低于手，两手与锁骨窝同高；目视受礼者。

4、持枪礼：右手握枪把端，屈臂于胸前，枪身直立，枪尖向上；左手拇指屈拢成侧立掌，掌指向上，掌心与右手指根节指面相贴，两臂外撑，肘略低于手，两手与锁骨窝同高；目视受礼者。其它器械的持器械礼，参照上述规范统一。不再一一列举。抱刀礼、持剑礼、枪、棍礼一般在武术的竞赛、表演、训练活动中应用。

武术礼仪之递械礼
（一）递刀礼
1、双手托刀递（习练者用此法）
并步直立，左手托护手盘，右手托刀前身，使刀平横于胸前，刀刃向里（刀刃不对师），目视接刀者。此示生徒虚心虔诚向师长求教，请予示范。同辈之间也可施用。

2、垂刀捧递（习练者用此法）
并步直立，双手捧住护手盘，手与胸同高，使刀身下垂，刀刃向里（刀刃不对师），目视接刀者。此示生徒虚心虔诚向师长求教。

3、提刀递（长者，同辈之间都可用此法）
右手拇指，食指，中指捏刀柄后部，使刀身下垂，刀刃朝里，目视接刀者。
（二）递剑礼
1、双手托剑递（习练者用此法）

并步直立，左手托护手盘，右手托剑前身，使剑横托于胸前，剑尖朝右，目视接剑者。此示生徒虚心虔诚向师长求教，请予示范。
2、垂剑捧递（习练者用此法）

并步直立，双手捧住护手盘，使剑身下垂，剑刃向左右，目视接剑者。此示生徒虚心虔诚向师长求教，请予示范。
3、提剑递（长辈，同辈之间都可用此法）

右手拇指，食指，中指捏剑柄后部（镡，古称剑柄的顶端部分），伸臂举于体前，使剑身下垂，剑刃朝侧方，目视接剑者。
（三）递棍礼

1、双手立握递（习练者用此法）
双手靠近握棍于把端（棍身三分之一靠棍把一端）左手在上右手在下，使棍竖于体前，棍把端朝下，梢端朝上，目视接棍者。此示生徒虚心虔诚向师长求教，请予示范。（同辈之间也可施用）
2、双手托棍递（习练者用此法）
并步站立，双手手心朝上，托棍横于胸前，左手托于靠把端和中段之间，右手托于靠梢端和中断之间，目视接棍者。此示生徒虚心虔诚向师长求教，请予示范。
3、单手立握递（长者用此法）
右手握棍把端三分之一处，举臂于胸前，使棍竖直体前，棍把端朝下，棍梢端朝上，目视接棍者。此为师长向生徒递棍法。平辈之间也可用此法。
（四）递枪礼
1、双手立握枪递（习练者用此法）
两手握枪于把端处，左手在上，右手在下，两臂前举，是枪垂直与体前，枪把端朝下，枪尖朝上，目视接枪者。此示生徒虚心虔诚向师长求教，请予示范。
2、双手托枪递（习练者用此法）
并步直立，双手手心朝上，脱枪横于胸前，左手托于把端与中段之间处，右手托于枪尖端与中段之间处，目视接枪者。此示生徒虚心虔诚向师长求教，请予示范。
3、单手立握枪递（长者用此法）

右手握枪把端三分之一处，举臂于胸前，使枪竖直体前，枪把朝下，枪尖朝上，目视接枪者。
武术礼仪之接械礼
1、接刀（剑）礼：开步站立，左手掌心朝上托刀于递刀刃者两手之间，右手心朝下接握刀柄；目视右手接刀。
2、接棍礼：并步直立，两手虎口朝上，上下靠拢，左手在上，靠近递棍者手下部接握；目视双手接棍
3、接枪礼：并步直立，两手虎口朝上，上下靠拢，左手在上，靠近递枪者手下部接握；目视双手接枪。
以上是中国武协规定的武礼规范，武术段位考试时武礼行礼不当会直接影响段位选拔，也是当前武林比较公认的武礼规则，个别拳种（如五祖拳）除外。
武术礼仪之传统武礼
先是左脚上步，右脚跟上并步站直，意为视对方为尊。再步上前，以表示敬仰；左手四指伸直意为练武之人应该艺德齐备，拇指弯曲意为不逞强不做大。
两臂平颌环抱当胸拢成圆意为五湖四海天下武林是一家；掌为文拳为武，右拳紧握抵于左掌中指端意为武不犯禁，勇不滋乱，就文止武。两手手心向上外推，意为有缘相会是朋友，来请师友前辈指教，拳眼向胸意为友情记心中；两手高举过头为至礼，表示对对方佩服的五体投地。
两手相抵，出声为响拳，表示心急意切，情绪激烈；抱拳四面环绕为罗圈礼，是对众人的大礼；若抱拳于左胸为武礼，意为晏文就武，以拳说话，准备开打了。
武术礼仪之教学礼节
武术课堂是一个严肃的教育场所，师生要用武术礼仪的标准来约束自己，言行有礼。　
1、技术教学、训练礼节
上课铃响时，班长或值日生整队集合（同学间距约10厘米），清点人数完毕，向老师（教练）报告时，师生均行抱拳礼。老师向学生问“同学们好！”的同时行抱拳礼，学生在回答“老师好！”的同时也行抱拳礼，然后落手立正。礼毕，上课开始。
下课时，老师向学生说“同学们再见！”，学生在答“老师再见！”的同互行抱拳礼；老师落手站立，然后学生落手立正。礼毕，师生下课。
2、理论课堂礼节
当老师走向讲台时，班长发口令“起立，敬礼！”，学生起立行“鞠躬礼”。老师亦行“鞠躬礼”答谢。班长发口令“坐下！”，学生就坐，开始授课。
下课时，老师说“下课！”，班长发口令“起立，敬礼！”，学生起立行“鞠躬礼”，老师亦行”鞠躬礼”回谢。礼毕，下课。
武术礼仪之竞赛礼仪
1、武术竞赛开幕式、闭幕式仪式
武术比赛开幕式上，当主持人宣布大会开幕，全体人员起立面向国旗方向肃穆站立。升国旗，唱国歌。闭幕式举行降旗仪式时，全体人员唱国歌。
2、运动员礼节
套路运动员听到上场比赛的点名时，应向裁判长行“抱拳礼”。然后走到裁判长的右侧半场完成相同方向的起势和收势。听到宣布最后得分时，也应向裁判行“抱拳礼”，以示答谢。
散打运动员上场当被介绍时，先面向裁判长原地行“鞠躬礼”；再转向观众行鞠躬礼。场上裁判检查护具完毕，双方运动员面对，互行“鞠躬礼”。比赛结束，双方运动员上场。当听到宣布最后胜负时，应先向裁判长行“鞠躬礼”，然后转向观众行“鞠躬礼”，再面向对手行“鞠躬礼”。
3、裁判员礼节
裁判员穿着统一的服装，佩带统一的裁判标志。比赛开始，广播员介绍技术监督委员会成员时，起立行“抱拳礼”；介绍仲裁委员会时，被介绍者原地行“抱拳礼”；当介绍总裁判长、裁判员时，被介绍者左脚向前一步，右脚跟上并步站立，行“抱拳礼”。礼毕，右脚后退一步，左脚向后与右脚并步站立。
在比赛开始或结束时，当运动员向裁判长行“抱拳礼”或“鞠躬礼”时，裁判长应点头示意，以示还礼。
武术礼仪之表演礼节
1、表演者在表演开始前，都应向主席台的贵宾、领导和现场观众行“抱拳礼”或“鞠躬礼”；表演结束后，行“鞠躬礼”。
2、武术活动中，被人介绍时，应行“抱拳礼”或“鞠躬礼”。
3、武术器械递接方法
递接器械是武术外在形象的一个重要方面。向对方递交器械时，刀尖、剑尖向下。切忌刀尖或剑尖指向对方。枪、棍垂直离地约20厘米递给对方。切忌枪尖朝向对方，以失礼节。
附1：武德守则
1、热爱人民精忠报国
2、弘扬武术以德为先
3、崇尚科学求实创新
4、强身健体文武兼备
5、遵纪守法伸张正义
6、维护公德尊师爱生
7、爱岗敬业勤学苦练
8、团结友爱谦虚谨慎
9、诚实守信知行统一
10、仪表端庄礼貌待人　
附2：习武十戒
1、不准有辱国格人格，危害社会治安
2、不准拉帮结派，搞宗派门户争斗
3、不准宣传伪科学，搞封建迷信活动
4、不准搞非法敛财，牟取暴利
5、不准淫乱、赌博，参与毒品活动
6、不准打架斗殴，恃强凌弱
7、不准拨弄事非，破坏团结
8、不准营私舞弊，唯利是图
9、不准酗酒滋事，制造事端
10、不准骄傲自大，出言不逊
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