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文圣拳大道至简的功法架式特点————卢飞宏黄凌魁

来源： 文圣拳官网 日期：2015-12-03 08:06:23 点击： 属于：群众性体系运动之花

文圣拳大道至简的功法架式特点

摘自《中国群众性体育运动之花---文圣拳》之（三）

（2015年第8期，中华武术杂志会刊）

————— 一部伟大的武学文化

作者卢飞宏黄凌魁

    文圣拳是冷兵器时代沙场征战中的马上实战功夫，是由道家静坐修炼之法与大刀、大枪、硬弓等架式和实战技法相结合的优秀拳法，基本由大枪式、大刀式、硬弓式、大掌式、威锤式五式组成，有五大式，五小式，“五五二十五式”之说，一式变五式，变化莫测，循环往复，不可胜穷。文圣拳吸取了大枪术、大刀术、硬弓术之精华，集沙场征战中马战和步战之身法、步法、手法、技法特点之长，以及结合大刀、大枪、硬弓等冷兵器架式和实战技法，如鬼斧神工，融入五步拳架之中，使之与人体肢体动作合二为一，融会贯通，是大刀、大枪、硬弓等实用架式与人体肢体动作自然和谐完美结合。古朴自然，架式简练，中正和谐，步法稳健，刚柔相济，它将太极之柔与形意之刚有机的结合在一起，柔中带刚，刚中带柔，上下、左右、前后周身一气贯通。文圣拳简单易学，老少皆宜，至简至易，无窜蹦跳跃高难度动作，五步之距就可以练拳，一步之内可以行功，行走坐卧皆可练习，不受时间和空间的限制，对于下盘行动不便者也是非常好的锻炼项目。文圣拳演练时立身中正，拳势舒展大方，动作松柔，架势可高可低，可大架可小架，适合各种年龄层次、不同体质状况的人锻炼，它把拳术中的螺旋缠丝运动、几何学中的杠杆原理与中医学的人体经络理论相结合，对拉拔长生内经办，巧用杠杆启遍全身，以最大限度的发挥人体本能，功法独特，拳法连绵不断，有如“拳如大海，滔滔而不绝”，是一种合乎生理和体育原则及身心兼修的健身运动，深受国内外武术爱好者喜爱和推崇。
    文圣拳是一门各学科融会贯通的学问，它融合了道家的河络、阴阳、太极、五行、八卦，儒家的仁爱，佛家慈悲等各种哲学，并与传统中医紧密联系，它不单纯是一种技击技能，而是一个复杂的、不断融合、发展的中华传统文化系统，其具有重要的运动价值，以及在运动过程中对人的生命意义的追求。文圣拳拳法之理涵盖了中华武术之基本特点，是最具有代表性和最富有独特内涵的武学国粹，极具东方哲学思想智慧，既可健体强身又可防身御敌，可修身养性、陶冶情操，又能涵养智慧，领悟人生，善养浩然正气，是有悠久历史文化魅力的运动，深受广大人民群众喜爱。文圣拳以古代阴阳五形变化的原理为拳艺指南，功法与太极、形意、八卦有异曲同工之妙，而又同时兼有太极、形意、八卦等特点之长，大道无极，天道自然，架式具太极之柔，形意之刚，有“似太极，非太极，而胜似太极”之称，诗云：“世间难见圣拳法，举手投足鬼神怕；千金不换一个架，能教状元弃荣华”，其有《诗经》之雅，大海之韵，泰山之伟，长城之骨，黄河之魂，一招一式，每个动作，都蕴涵着中华民族几千年来深厚传统思想文化，具有丰富的哲学文化内涵，是一部名副其实的中华哲学之拳。文圣拳在民间群众中有深厚的文化基础，是一种群众喜闻乐见的武术体育运动项目，是中国群众性体育运动的优秀代表。
    文圣拳所特有的祛病健身和修养身心的方法，其内涵渗透了中国古老的哲学、中医学及各个方面的传统文化，在修炼人的品德、改变人的气质、增强人的修养、促进人的心理健康、学习传统文化知识等方面都具有重要的价值。文圣拳是一种导引术，促进全身气血循环的养生功法，习练的过程就是修炼气功产生内变的过程，以内促外，以外助内，可以改善体质，提高习练者的体能，增强体魄，增长内劲，内强肺腑，外强筋骨，对脏腑、四肢以及全身都会起到舒筋活血、通经络等作用，有“有病祛病，无病健身”之功效，对治疗慢性病和疑难病症皆有很好的疗效，起到祛病、强身、延缓衰老和延长寿命的作用。文圣拳向人们传授强身健体、延年益寿的方法，让更多的人得到习练文圣拳的益处。我们要让文圣拳长寿之拳为增强人民体质，强健国民体魄，提高国民身体素质，促进全民健身运动做出应有的贡献。
    文圣拳深受中华传统文化儒、释、道、兵、医、墨等传统文化的熏陶，蕴涵着一种东方古典的礼仪道德和修养，是一种刚柔、阴阳、德善、忠义、仁勇、智信、孝悌等完美结合的美学理念，它体现了中华民族尚武崇德品质和铮铮铁骨民族精神的追求，也体现了一种武学中完美的艺术性。文圣拳将“道修真、释参悟、儒修身”寓于一体，是儒释道三教合一文化在武术中的最好诠释，博采众家武术之长，它以养生健身强身、修身养性为主，同时具有极强的实战威力，有显著的强身、健身、防卫、养生、修身养性功能，具有非常好的推广和普及价值。习练文圣拳可以使习练者领略中华国学文化智慧，对于在哲学思考，修身养性，健身强身，防身技击，祛病延年，增长智慧，参悟天地，弘扬民族精神等方面有重要的价值，是习练者一生宝贵的财富，同时可以通过文圣拳本身深厚的文化内涵和外在的美学特点，增强习练者良好的个性、品德、教养、精神和意志气质，以达到修身养性，陶冶情操，强身健体，延年益寿的目的。
文圣拳五式图片
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    文圣拳国家非物质文化遗产是民族的,是国家的，也是世界的，是中华民族宝贵的精神、宗教和文化财富，中华武学文化的一面旗帜。文圣拳是中华古典文化，圣贤文化，庙堂之高的文化，同时又是大众文化，民间文化，亦是过去的绵延千年的民间宗教文化。文圣拳是与大自然高度配合默契的心灵之作，具浩然正气、阳刚之美，巧夺天工，独具灵性，并赋予强大的生命力，让人感到不仅是视觉上的冲击力震撼，还有一种灵魂一染纤尘，超脱世外，天人合一的空灵境界，是一种古朴的自然的永恒之美，具有深刻的艺术意蕴和独特的艺术创造，其艺术审美具有非常好的欣赏价值。弘扬文圣拳优秀文化，传播中华传统文化，传承华夏文明，对于构建中华民族传统社会价值观和道德伦理体系具有积极意义，可以增强中华民族的凝聚力，提高道德信仰水平，熔铸中华武学之魂。文圣拳体育之花长盛不衰，运动之火生生不息，我们要用心“浇灌”绽放文圣拳艺术之花，让文圣拳文化之花更加馥郁芬芳，谱写文圣拳华美的乐章。

    （《中华武术杂志》2015年）

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